豊島フィットネス について
当施設では、様々なフィットネスレッスンを月曜日から金曜日にかけて提供しています。骨盤調整ヨガ、リラックスヨガ、マタニティヨガ、ピラティス、フラダンス、ストレッチ、ゴルフ体幹、エアロビクスコンディショニング、親子体操など、 多彩なプログラムを用意。
ダイエットや脂肪燃焼、 リラックス、親子で楽しめるレッスンまで、お好きなものを選んでいただけます。 現在、オープニングキャンペーン実施中！
月8回のレッスンが5,000円、無制限で8,000円と大変お得にご利用いただけます。
さらに、入会費・年会費は無料です。ぜひこの機会に体験してみてください。
予約サイト
フィットネス内容・料金
毎日10時〜19時45分で1コマ45分で提供しております。| クラス名 | 料金プラン |
|---|---|
| 骨盤調整ヨガ | 5,000 円 / 月8回 8,000 円 / 月無制限 |
| リラックスヨガ | |
| マタニティヨガ | |
| フローヨガ | |
| ピラティス | |
| フラダンス | |
| ストレッチ | |
| ゴルフ体幹 | |
| エアロビクスコンディショニング | |
| 親子体操 |
スタッフ紹介
YUKO
ハタヨガを基盤にフローヨガ、リラックスヨガ、
盤調整、自身の妊娠産後の経験も生かしながらマタニティヨガ、そして産後ヨガを指導しています。
楽しく心と体のバランスを整えるサポートを目標に取り組んでいます。
資格 NPO JAPAN preventive medicine yoga instructor course を修了をスタート地点とし
yoggy institute マタニティヨガ、産後ヨガ指導者コース修了。
解剖学や骨盤を中心に身体を整えるセミナーなどを受講し知識や技術を日々アップデートしながら学んでいます。
レッスンでは筋肉や骨格の視点からアプローチし、身体の変化を安全かつ効果的に導くことに意識を向けています。
生徒さんと心身の嬉しい変化や自然体の自分を楽しむ事を共有させてもらえる時間が私にとって最高に『幸せ!』と感じます。
今後も穏やかさや力強さ、ワクワクを感じて頂けるよう自身も精進していきたいなと思います。
著書には『立ち方を変えたら身体がたちまちキレイになった』(2018 年 11 月出版)と
『温かくてしなやかな「ちつと骨盤」が体と心を幸せにする』(2019 年 11 月監修)
Saeko
7 年間オアフ島の Kumu hula Nalani Keale に師事し、 長きに渡りハワイのハラウに所属し数々の大会に出場して来ました。 フラだけではなく、ハワイ語や楽器の修理なども学び、実際にフラの楽曲に出て来る場所へ行き、 その景色と空気を感じながら踊るフアカイツアー。ハワイ固有種の植物や伝統を守っている Kumuola 財団の敷地で様々なハワイの草花を学び、出来立てのポイを食し、 竹でノーズフルートを作るワークショップなども開催して来ました。 一年置きに Hoʼ ike( 発表会 ) を開いている他、東京フラフェスタ、 Smile with Aloha,Auliʼ i hula concert,Sakura project などのイベントに定期的に出演し、 クムから直接グループレッスンもして頂いています。
加藤 真由美
■日本こどもフィットネス協会教育ディレクター
■日本スポーツ協会公認コーチ 4
■日本エアロビック連盟認定キッズ・ジュニア指導員
■日本エアロビック連盟認定スローエアロビック指導員
■日本 G ボール協会セミナーリーダー
■日本コンディショニング協会認定インストラクター
■ピラティスアドバンスコーチ
こどもフィットネスを主軸に、バランスボール、コンディショニング、ピラティス
スローエアロピックなど多岐に渡り成人指導にも携わる。
こども達に笑顔&元気を!大人の方には健康な毎日を!をモットーに幅広く運動指導に邁進する。
ご体験の方へ
メール・お電話・LINEまたは予約サイトでご予約くださいフィットネス住所
〒171-0052 東京都豊島区南長崎5-9-10-1F（ときわ荘通り沿い）
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